Ich biete Ihnen laufend Kurse an. Sowohl an Ihrem Wohnort, im Kloster, im Seminarhaus oder ganz bequem für Sie Online. Somit können Sie auch bei sich zu Hause ganz einfach mitfasten und doch in einer Gruppe gut begleitet sein.

Dieses gemäßigte Fasten ist äußerst bekömmlich und schonend und deshalb für Jung und Alt gleichermaßen sehr gut geeignet. Auch für bereits erkrankte Menschen führt diese Art des Fastens wieder zu mehr Lebensqualität und Freude. Gerade auch meine langjährige Erfahrung und den persönlichen Austausch, schätzen die Teilnehmer sehr.

Was gibt es zu essen? Zum Frühstück gibt es eine Scheibe Dinkelbrot, mittags und abends Gemüsesuppe mit Dinkelgries und den Heilgewürzen der Hl. Hildegard um alle Organe zu stärken. Außerdem stärkt selbstgemachter Herzwein das Herz und den Kreislauf.

Dieses Fasten lässt sich gut im Alltag integrieren. Es ist immer wieder beeindruckend,  wie schnell sich wieder Freude und innere Zufriedenheit einstellen. Das Ziel dieses Fastens ist, aus den krankmachenden Lebensgewohnheiten auszusteigen und wieder Ordnung und Freude in das Leben zu bringen.

Geerdete Spiritualität Die Erkenntnisse der HL. Hildegard, ihre Heilkunde und Spiritualität begleiten uns während der Fastenwoche. So sagt sie z.B.:

„Das Fasten ist lediglich eine begleitende Übung um aus der Gefangenschaft eines Lasters auszubrechen“. 

Ein Laster ist eine geistige Einstellung oder Verhaltensweise, die uns belastet und unser Leben beschwerlich macht, wie z.B. der Streit, Neid oder Angst. Hildegard beschreibt 35 Laster und die dazugehörende Tugend die uns hilft aus dem Laster auszusteigen. Im Anhang habe ich euch alles Laster und Tugenden aufgelistet. Während der Fastenwoche wollen wir uns von einem Laster trennen und einen Neuanfang wagen.