Maßhalten – kann ich das noch?

Dieses Heilfasten ist ein gemäßigtes Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen und ohne Glaubersalz.

Ich biete Ihnen laufend Kurse an. Sowohl an Ihrem Wohnort, im Kloster, im Seminarhaus oder ganz bequem Online.

Dieses gemäßigte Fasten ist äußerst bekömmlich und schonend und deshalb auch für ältere Menschen oder chronisch Kranke sehr gut geeignet.
Zum Frühstück gibt es eine Scheibe Dinkelbrot, mittags und abends Gemüsesuppe mit Dinkelgries und den Heilgewürzen der Hl. Hildegard um alle Organe zu stärken. Außerdem stärkt selbstgemachter Herzwein das Herz und den Kreislauf.

Dieses Fasten lässt sich gut im Alltag integrieren. Es ist immer wieder beeindruckend,  wie schnell sich wieder Freude und innere Zufriedenheit einstellen. Das Ziel dieses Fastens ist, aus den krankmachenden Lebensgewohnheiten auszusteigen und wieder Ordnung und Freude in das Leben zu bringen.